Чаще всего этот продукт используется в питании и приготовлении блюд. Но он еще не заменимый помощник для здоровья.
Какой же легкодоступный продукт укрепляет иммунитет, удаляет «плохой» холестерин, выравнивает давление и т.д.
Этот замечательный продукт чеснок, который мы любим кушать с салом или с борщом. Кроме отличных вкусовых качеств, чеснок обладает массой полезных свойств для укрепления здоровья.
— СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ «ПЛОХОГО» ХОЛЕСТЕРИНА
Чеснок как снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, так и помогает защитить организм от сердечнососудистых заболеваний. Существует огромное количество исследований, показывающих действие этого продукта на холестерин. Употребление половины зубчика чеснока в день регулирует уровень липопротеинов низкой плотности в крови.
— СТАБИЛИЗИРУЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Чеснок обязательно должен присутствовать в питании гипертоников. Выяснилось, что он способствует снижению кровяного давления благодаря полисульфидным веществам.
— УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ
Доказано, что чеснок укрепляет иммунитет, поскольку обладает сильным антиоксидантным действием благодаря содержащемуся в нем веществу под названием аллицин.
— ЛЕЧИТ ОТ ПРОСТУДЫ
У пациентов, съедавших зубчик чеснока в день на протяжении трех месяцев, риск простудиться был ниже, и они быстрее выздоравливали при инфицировании, утверждают учёные.
— ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ
Кроме того, чеснок помогает избавиться от лишних килограммов. Согласно исследованиям, употребление чеснока путем разжевывания ускоряет сжигание жира.
Чаще используйте в питание продукты, которые наделены природными возможностями значительно улучшать здоровье, советует Family-and-i.com семейный информационный портал!
Источник: